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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【赫而司】輕鬆好眠超值組(日本PFI好神舒活GABA植物膠囊60顆裝+洋甘菊草本SPA舒活膠囊90顆裝)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【赫而司】輕鬆好眠超值組(日本PFI好神舒活GABA植物膠囊60顆裝+洋甘菊草本SPA舒活膠囊90顆裝)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

   品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 套組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• GABA
• 鈣
• 鎂

產地

• 台灣

商品規格

• 品名：赫而司日本PFI好神舒活植物膠囊(含GABA)
  商品容量：60顆/罐(植物膠囊食品) 全素食品
  
  每膠囊含有主要成份：
  日本PFI麩氨酸發酵物粉(含高濃度20%GABA;γ-胺基丁酸)----------250mg(毫克)
  L-色胺酸(L-Tryptophan)----------------------------------50mg(毫克)
  甘胺酸(Glycine胺基乙酸)----------------------------------50mg(毫克)
  愛爾蘭Aquamin-F紅藻鈣粉---------------------------------50mg(毫克)
  
  建議食用法：
  1.一般營養補充：成人每日1-2顆，孩童減半，多食無益。
  2.幫助入睡：睡前約一小時食用2顆，孩童減半，多食無益。
  3.樂活舒壓：可搭配【英國皇家晶鑽(皇鑽)魚油】每日1-2顆，或【金巧軟膠囊】DHA藻油每天2顆。
  4.功課壓力大：可搭配【智保健PS-II】每日2顆，多食無益。
  
  注意事項：沒有特別的食用禁忌，可以與其他營養補充品一起食用，但與藥物應間隔一小時食用；孕婦與6歲以下孩童需徵詢醫師同意。
  
  品名：赫而司洋甘菊草本SPA舒活膠囊
  商品容量：90顆/罐(膠囊食品)　食　品
  
  每膠囊含有主要成分：
  洋甘菊萃取物(Chamomile Extracts)..........300mg
  
  建議食用法：
  每餐前食用1粒，每天2-3粒，可搭配英國皇鑽魚油每天2粒，效果更佳
  
  保存方法：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  
  注意事項：
  孕哺乳婦不建議食用
  
  保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  ◎為確保食品的安全,若商品瓶口己經拆封卻無任何損壞或瑕疵，將影響退換貨權限。
  ※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬

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熱點新知搶先報

... 娘man的時尚風格，相信大家都有所耳聞，似乎已經成了最近非常吸睛的搭配名詞了。主要就是會呈現出一種又颯又溫柔的風格 ... 並且將兩種風格很好地融入在一起，更突出的展現女性的帥氣和獨有的風情。說而起娘man的典型穿搭，就不得不提起一套經典的款式 ... 毛衣搭配皮褲了，初聽時甚至還有一點驚艷，總覺得還是新意滿滿，如果還沒有全面的了解，不妨跟我一起來看一下吧 ... 春天換季的時尚穿搭，春季毛衣新穿法，毛衣加皮褲兩種單品相搭配，搭配皮褲溫柔又帥氣，穿著防寒還時髦，溫柔之中帶點帥 ...... 一、「毛衣+皮褲」的穿搭優點 總而言之，皮褲加毛衣的穿搭優點不僅僅是將兩件服飾本身固有的特點都集中在了一起。皮褲會展現一種比較瀟灑的女性氣質 ... 通過其材質特殊性還會呈現出它獨有的性感，有時版型不同還會呈現出不同程度的利落和帥氣。而毛衣本身因為編織的手法和軟膩的材質，總會讓人聯想到溫柔優雅 ... 如此兩種風格截然不同的款式搭配在一起，就可以簡單地形成一種中和，而且經過不同款式的磨合搭配，還會呈現出令人意想不到的效果。非常地凸顯氣質。時尚氣息很濃厚 ...... 二、「毛衣+皮褲」的選擇 不過並不是每種款式的毛衣和皮褲都可以搭配出協調性，不同的款式類型進行組合，會呈現出不同的效果，下面就通過他們的版型進行分類重組，體會一下吧 ... （一）「毛衣+皮褲」的毛衣版型選擇 1.oversize毛衣 首先是不同的毛衣款式，毛衣的版型比較寬鬆廓形則會更加考驗對穿搭的功底，雖然oversize的毛衣因為其不貼身的屬性，不會受身材的影響過大 ... 本身的版型會決定其主要的呈現效果，但正因為它隨性松垮的特質，把握不好，不會呈現出隨適簡單的特點，反而還會有顯胖的視覺效果 ... 相對而言，廓形版型的毛衣更加意氣風發風發一些，搭配皮褲剛剛好，氣勢上更加匹配。可以選擇緊身款式的皮褲，形成一種寬窄相應的感覺，凸顯身材的優勢 ... 2.小一號毛衣 有時選擇搭配皮褲的毛衣，還會選擇另外一個極端，那就是小一號的緊身款式。緊身的設計會將上半身的身材更好的勾勒出來，甚至會產生紙片人的效果 ... 通常情況下也會比較短小，還有會有露肚臍的小心機，對於搭配褲裝而已，能夠更好的增加腿部的視覺比例，讓大家對於褲子有更多的關注 ... 讓身材顯得更加高瘦，還會使人更加出挑，窄小的款式包裹性能會比較好，搭配較為寬鬆的皮褲，還會呈現出全身a字型的版型 ... （二）「毛衣+皮褲」的皮褲版型選擇 搭配起毛衣皮褲的類型也不容小覷，印象中總是較為單一的皮褲，近些年來可謂是突飛猛進，完全不夾帶那些俗氣的風格，變得非常具有時尚氣息 ... 1.緊身皮褲 首先就是緊身皮褲，鄧紫棋開演唱會最鍾情的那種款式。很多女生在選擇皮褲的時候，往往也會選擇這種類型。在皮褲這個領域，可以說是擁有大半個江山呢 ... 較為緊身的皮褲可以更加貼合臀部和腿部的曲線，特別是對於高瘦的妹子而言，可以將腿部的優點放到最大。同時還會帶有性感的獨特色彩 ... 具有神秘的魅力。因為皮質獨有的鬆緊性也不會產生松垮，或者是冗餘，搭配毛衣還能顯得腿部又長又直。有時還相當於皮質材料的小腳緊身褲 ... 2.闊腿皮褲 而最近尤其吸睛的則是闊腿版型的皮褲，在各大時裝秀場，尤其凸顯。它不同於傳統的皮褲，那麼富有光澤，很多款式竟然選擇了啞光的皮質，有一種獨特的時髦氣質，不太張揚 ... 卻別具一格。還有更多的色彩選擇，像深紅色，藏藍色，鐵青色，似乎是開發出了另一種皮褲的獨特市場。同時也擁有了一批非常忠實的喜愛者。當上半身搭配毛衣針織的時候，還非常的瀟灑有氣質 ... 3.九分皮褲 除了皮褲的主要形式以外，皮褲的長短也直接決定了皮褲之間的不同之處。九分皮褲，大家還有沒有印象呢，這也是一款十分值得推薦的褲裝 ... 相對於傳統的皮褲而言，稍微短了一點，但是可選擇餘地更多。通常情況下九分皮褲的款式也主要由較為寬鬆的皮褲類型組成，而稍稍短的一部分 ... 剛好可以留給鞋配更大的發揮餘地，皮褲的特色也能夠呈現地更加完美。尤其是在搭配毛衣的時候，整身裝扮更加獨特 ... （三）「毛衣+皮褲」的顏色花紋 除了基礎的版型的不同之處以外，他們本身所具有的色彩花紋特質也尤其重要，同個類別的搭配有呼應的特質，而不同類別的混雜也會呈現出不同的搭配效果 ... 1.純色極簡毛衣+純色極簡皮褲 通常情況下最常見的也就是純色極簡款式的毛衣和皮褲進行組合搭配了。將更多的關注點放在他們本身的獨特設計上，色彩非常簡單，也沒有什麼色塊的組合 ... 因此不會顯得雜亂，搭配起來非常有高級感。進行搭配時也會更加容易，只要對兩個色彩的契合度進行一個評估就可以了。常情況下，黑白色的款式更加百搭一些 ... 本身組合在一起也完全可以，還可以成為其他色彩的陪襯。極簡的風格也比較耐看，如果不太想花費太多心思，同時還想擁有一身比較完美的穿搭，就一定要選擇純色的極簡款式 ... 2. 花紋毛衣+花紋皮褲 不過可能有人還是覺得純色極簡的風格，相對來說更加單調了，本身比較喜歡有創意性的精緻款式。那就可以選擇帶有花紋的毛衣和花紋的皮褲進行拼接 毛衣花紋的種類比較繁多，除了他們本身編織手法上會產生的花紋紋路，例如絞花跳線等等，有圖案方面的設計，或者是不同色彩的點綴。而皮褲的花紋款式一般都是以暗紋的形式存在 ... 淡淡的紋路感豐富了整條褲裝的存在形式，雖然遠看沒有太大差別，但是提升了面料的質感，也會讓褲裝看起來更加獨特。還有一些大膽的花紋圖案皮褲，也總是會讓人非常驚艷 ... 3. 交互混合 兩種不同風格的毛衣和皮褲還可以進行混搭，選擇色彩款式較為簡單的皮褲搭配精緻花紋的毛衣針織，運用了最為常規的搭配原理，也不會有什麼不妥當的地方 ... 反而非常實用。同理，較為簡單的某一款式毛衣還可以，與設計感極強的皮褲進行組合搭配。簡單和複雜進行綜合更容易找到一個平衡點，不至於給人的視覺感受太過於雜亂 ...... 三「毛衣+皮褲」的推薦搭配 1.法式塞腰穿搭 還要簡單給大家介紹一種獨特的毛衣皮褲穿搭形式，那就是法式的塞腰穿搭，可以將毛衣的下擺塞進皮褲腰身當中，無論是緊身款式還是較為寬鬆的款式 ... 肩部較為寬鬆的設計和腰部的細窄，形成一個視覺反差，會看起來更加勻稱，顯瘦。同時緊腰的設計，像有收腰的腰帶一般，獨特且精緻 ... 還可以搭配高跟鞋進行呼應，整體會呈現出一種法式優雅，不過分寬鬆或者拘泥，既各體又擁有簡單的設計，怎能叫人不愛呢，大家不妨都可以嘗試一下 ... 看了毛衣和皮褲的搭配組合，你是不是已經心動了呢？這樣兩種印象中完全沒有什麼關係的衣著都可以如此完美的結合在一起 ... 原來時尚就是這麼簡單，其中不乏混搭和各種元素碰撞，有時結果竟然還如此和諧。那就趕快行動起來吧，讓你的皮褲和毛衣重獲新生吧

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文章來源取自於：

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